반응형 살안찌는간식 #살안찌는건강간식 #다이어트간식추천 #다이어트음식추천1 살안찌는간식 건강간식 10가지 추천 안녕하세요. 세상의 모든 꿀팁을 전하는 보나입니다. 다이어트에 관심 있는 분들 많으시죠. 저 또한 마찬가지입니다. :) 다이어트를 위해 식단 관리를 하더라도 입이 심심할 때가 많습니다. 그렇다면 살 찌는 간식보다도 살이 그나마 덜 찌는 건강 간식을 먹어주는 것이 좋겠죠. 오늘 소개해드릴 살안찌는 건강 간식 10가지는 고구마, 삶은 계란, 두부, 닭가슴살, 통밀빵, 견과류, 바나나, 플레인 요구르트, 오트밀, 토마토입니다. 1. 고구마 고구마는 다이어트 음식으로 손꼽힐 만큼 인기가 많은 간식입니다. 고구마의 열량은 1개 기준 200~250kcal인데요. 고구마는 섭취 시 위와 장에 머무는 시간이 길어 포만감을 느끼게 해주는 간식입니다. 식이섬유가 풍부해 다이어트를 하면서 변비를 겪는 분들에게도 도움이 됩니.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
